겨드랑이가 부은 느낌인데...!(림프절=임파선)

목차
1. 림프계가 무엇인지부터 알아보자.
2. 림프절이 부으면 나타나는 증상
3. 림프절이 부었다면 어떤 병이 원인일까?
4. 병이 없는데도 림프절이 부었다면
5. 증세가 심하지 않다면 이것만 해도
6. 겨드랑이 부음이 2주 이상 지속된다면

 

 

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림프계가 무엇인지부터 알아보자

 

림프계는  면역체계의 일부로 림프라는 체액을 운반하고 감염과 암에 대항하는 역할을 하는 기관입니다. 림프계는 1. 림프, 2. 림프관, 3. 림프절 , 4. 림프기관,  5. 림프구로 이루어져 있습니다. 

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1. 림프라는 체액은 림프계를 따라 흐르는 액체로서, 혈액에서 나온 수분과 세포들이 담긴 액체입니다. 림프는 영양분과 면역물질을 신체의 각 세포에 공급하고, 노폐물과 세균, 바이러스 등을 제거하는 역할을 합니다. 림프는 피보다 옅은 노란색을 띠고, 적혈구가 없고 백혈구와 림프구가 많습니다. 

2. 림프관이란 림프라는 체액을 운반하는 투명한 관입니다. 

3. 림프절이란 림프액을 걸러내는 작고 콩알처럼 생긴 기관입니다. 림프절은 온몸에 있지만 특히 목, 겨드랑이, 사타구니 부위에 많이 있습니다. 

4. 림프기관이란 림프구를 생성하거나 활성화하는 기관을 말합니다. 림프기관은 림프라는 체액을 운반하는 림프관과 연결되어 있습니다. 

5. 림프구는 면역 기능을 담당하는 백혈구의 일종입니다. 

 

 

림프절이 부으면 나타나는 증상

• 림프절이 비대해지고 압통과 통증이 발생합니다. 
• 피부에 염증이 생기고 붉은색이 나타나며 온기가 느껴집니다.
• 열이 나는 경우가 흔합니다. 
• 때로는 고름이 든 주머니가 생깁니다. 

 

림프절이 부었다면 어떤 병이 원인일까?

1. 감영성 질환

림프절은 면역 시스템의 일부로 병의 원인이 되는 미생물을 찾아내고 제거하는 역할을 합니다. 감염이 생기면 림프절이 활성화되어 비대해지고 통증이 생길 수 있습니다. 예를 들면 편도선염, 상부 호흡기 염증, 풍진, 볼거리, 결핵등이 있습니다.

 

2. 암

림프절은 암세포를 걸러내고 면역 반응을 일으키는 역할도 합니다. 그러나 암세포가 림프절에 침범하거나 림프절에서 발생하면 림프절이 비대해지고 통증이 생깁니다. 질환을 예를 들면 림프종, 호지킨 림프종, 유방암, 폐암등입니다.

 

3. 자가면역 질환

자가면역 질환은 면역 시스템이 정상적인 세포나 조직을 공격하는 질환입니다. 이때 림프절이 비대해지고 통증이 생길 수 있습니다. 예를 들어 류머티즘 관절염, 루푸스 등이 있습니다.

 

 

병이 없는데도 림프절이 부었다면

1. 면도나 왁싱

면도나 왁싱을 하면 피부에 자극이 생기고 피부에 있는 세균이 림프절로 들어갈 수 있습니다. 이때 림프절이 부어오르고 통증을 느낄 수 있습니다.

 

2. 백신접종

백신 접종은 면역 시스템을 자극하고 림프절이 활성화되어 비대해지고 통증을 유발합니다. 특히 코로나 백신 접종 후 겨드랑이 통증은 잘 알려진 부작용 중 하나입니다.

 

3. 만성피로

만약 피로감이 해소되지 않고 쌓이면 근육이 뭉쳐지는 현상이 나타날 수 있습니다. 특히 어깨부터 팔까지 뭉침 증상이 심해지기 때문에 겨드랑이 전반에 통증을 보일 수 있습니다. 

 

 

증세가 심하지 않다면 이것만 해도

1. 물을 충분히 마시기

물은 림프액의 주성분으로 림프 순환에 도움이 됩니다. 하루에 1.5~2L를 여러 번 나누어 마시는 것이 좋습니다.

2. 휴식

피로나 스트레스는 면연력을 저하시키고 림프절에 부담을 주므로 충분한 휴식을 취해줘야 합니다. 

3. 림프절 마사지

겨드랑이 마사지는  팔을 먼저 위로 올린 다음 움푹 파인 부분을 손을 이용해 가볍게 두들깁니다. 20~30회 정도 반복 후 반대쪽을 두들깁니다. 다음으로 팔꿈치에서 겨드랑이까지 쓸어내립니다. 10~20회 정도 반복 후 반대쪽을 쓸어내립니다.

 

이미지를 클릭하면 림프절 마사지 유튜브 시청 가능합니다.

 

목의 림프절은 귀바로 밑, 귀 뒤쪽, 목 옆쪽, 목 앞쪽 등에 위치해 있습니다. 

손가락으로 귀 바로 밑 부분을 문지르듯 마사지한 다음 귀 뒤쪽에 있는 오목한 부위를 가볍게 문지르듯 마사지합니다. 

목 뒤쪽 오목한 부위, 목 옆쪽 오목한 부위, 목 앞쪽 오목한 부위를 차례차례 가볍게 문지르듯 마사지 합니다. 

 

너무 세게 누르거나 문질러서는 안 됩니다. 림프절은 피부 가까이에 있으므로 세게 할 필요가 없습니다. 

마사지 방향은 몸 사지 끝부터 시작해 심장 방향으로 해 줘야 순환에 도움이 됩니다. 마사지는 하루 10~15분 정도가 적당합니다. 그 이상을 하면 피부와 근육에 자극을 줍니다. 

 

4. 스트레칭을 자주 해 줍니다. 

5. 나트륨, 인스턴트 음식을 줄입니다. 

6. 몸을 따뜻하게 해 주는 음식들을 먹습니다. 예를 들어 대추, 생강, 배등 

 

 

겨드랑이 부음이 2주 이상 지속된다면

겨드랑이를 포함해서 림프절의 부음이 2주 이상 지속되거나 점점 커진다면 더 이상 참지 말고 병원을 내원해야 합니다. 

또한 림프절의 부음과 동시에  열, 통증, 염증, 고름 증상이 있고 유방의 피부변화,분비물이 나오고, 체중감소, 식욕부진, 전신 무기력 증상이 있다면 꼭 병원을 내원하셔야 합니다. 

 

겨드랑이가 부었을 때 전문적으로 하는 과는 일반외과입니다. 일반외과 중 유방 및 갑상선 파트가 가장 전문적입니다.