목차
1. 왼쪽 배를 눌렀을 때 통증이 느껴진다면 원인은?
2. 평소에 변비가 심하다면
3. 과민성 대장 증후군과 게실염의 진단은?
4. 검사를 해도 특별한 이상이 없다면
5. 왼쪽 아랫배 통증 완화 방법
왼쪽 배를 눌렀을 때 통증이 느껴진다면 원인은?
1. 게실염
게실이란 대장의 벽 일부가 밖으로 나와서 빈 공간을 이룬 것을 말합니다. 즉 주머니 모양이라고 생각하면 됩니다.
게실 주머니가 생기는 이유는 변비의 원인이 큽니다. 변비가 있으면 대변이 장에 오래 머물면서 단단해지고 장의 운동력이 떨어져서 배출이 어려워지는 상태가 됩니다. 이때 장 내의 압력이 증가하면서 장 벽에 힘이 가해지고, 그 결과로 장 벽의 약한 부분에 주머니 모양의 게실이 생기게 됩니다. 게실 자체는 큰 문제가 되지 않지만 게실에 변이 끼거나 염증이 생기면 통증이나 출혈 등의 증상을 유발합니다. 이외에도 나이가 들어 탄력성이 떨어지거나 식이섬유가 부족한 경우 게실 주머니가 생기기 쉽습니다.
2. 신장 결석
신장에 결석이 생기면 요로를 통과할 때 통증을 유발합니다.
3. 난소 낭종
난소에 낭종이 생기면 통증을 유발합니다.
4. 사타구니 탈장
장의 일부가 복부 근육의 약한 부분에 돌출되면 통증을 유발합니다.
5. 과민성대장증후군
장의 운동 기능 이상으로 발생하는 질환으로 왼쪽 아랫배 통증과 함께 설사, 변비 등의 증상을 동반합니다.
6. 복막염
대장을 둘러싸고 있는 지방조직인 복막에 염증이 발생하는 질환입니다. 좌측 대장에서의 발생률이 높아 특히 왼쪽 아랫배 통증이 나타나는 경우가 많습니다.
평소에 변비가 심하다면
평소에 변비가 있어서 배변 활동이 원활하지 못하다면 왼쪽 아랫배 통증의 원인을 과민성 대장 증후군이나 게실염을 가장 유력하게 의심 해봐야 합니다.
1. 과민성 대장 증후군 증상 체크해 보세요
- 반복되는 복통이나 경련
- 설사, 변비가 번갈아 나타남
- 복부 팽만감
- 배변시 통증
- 잔변감
2. 게실염 증상 체크해 보세요
- 왼쪽 아랫배 통증
- 발열
- 구역질이나 구토
- 식욕상실
- 설사 또는 변비
3. 과민성 대장 증후군과 게실염 증상의 차이점은 다음과 같습니다.
- 과민성 대장 증후군은 복통이나 경련이 주된 증상이고 게실염은 왼쪽 아랫배 통증이 주된 증상입니다.
- 과민성 대장 증후군은 발열이 없지만 게실염은 발열이 있습니다.
- 과민성 대장 증후군은 구역질이나 구토가 드물지만 게실염은 구역질이나 구토가 잘 나타납니다.
- 과민성 대장 증후군은 심리적 요인과 관련이 있고 게실염은 감염과 관련이 있습니다.
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과민성 대장 증후군과 게실염의 진단은?
과민성 대장 증후군은 대변검사, 대장 내시경, 혈액검사 등을 실행해 진단하고 이외에도 자율신경이나 정신신경 증상의 유무, 정신적 스트레스를 확인하고 진단합니다.
게실염은 복부 X선 촬영, 복부 CT검사 , 대장 내시경 등의 검사를 통해 진단합니다.
검사를 해도 특별한 이상이 없다면
아무런 병이 없는데도 왼쪽 아랫배가 아프다면
1. 스트레스
스트레스가 심하면 교감신경을 자극하여 장의 운동력을 저하시키고 근육의 긴장을 유발합니다. 이로 인해 왼쪽 아랫배의 통증이 나타날 수 있습니다.
2. 식습관
식이섬유가 부족하거나 과식하거나 매운 음식이나 알코올 등을 섭취하면 장의 기능에 영향을 미칩니다. 이로 인해 왼쪽 아랫배에 통증이나 가스가 발생합니다.
3. 월경
월경 전후로 호르몬 변화로 인해 장의 운동이 변합니다. 이로 인해 왼쪽 아랫배의 통증이나 팽만감을 느낄 수 있습니다.
4. 운동
운동은 장의 활동력을 높여주고 복부에 있는 가스를 제거해 줍니다. 하지만 과도한 운동은 복부 근육에 부상을 입힐 수 있습니다.
왼쪽 아랫배 통증 완화 방법
- 온열팩이나 아이스팩을 이용해 근육을 이완시켜 줍니다.
- 통증 부위를 부드럽게 손으로 마사지 하거나 스트레칭 해줍니다.
- 통증부위에 쿠션 등으로 압력을 주면 완화됩니다.
- 충분한 수분 섭취와 섬유질 섭취를 해줍니다.
- 스트레스를 관리합니다.
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