분류 전체보기146 당뇨병이 의심된다면 당화혈색소부터 체크하세요 1. 당화혈색소 기본 개념부터 알고 가자 2. 당화혈색소 검사를 해야 하는 이유 3. 당화혈색소 검사는 어디서 하나요 4. 당화혈색소 수치 5. 당화혈색소 검사 주기 5. 당화혈색소 검사 주기 1. 당화혈색소 기본 개념부터 알고 가자 당뇨병에 무심했다면 잘 모르는 용어 ‘당화혈색소’ 당화혈색소 들어보신 분 계실까요? 저는 친구 때문에 알게 되었는데요. 친구가 가족력이 있어서 인지 걱정을 많이 하더라고요.. 그 친구가 당화혈색소 검사를 하는 걸 보고 무엇인지 처음 알게 되었습니다. 혈색소 당화혈색소에서 혈색소는 피의 색을 내는 색소를 말하는데 동물의 피에 많이 들어있다고 합니다. 물론 인간도 동물이니 해당이 되겠지요. 혈색소는 산소를 운반하는 역할을 합니다. 우리가 잘 알고 있는 헤모글로빈이 대표적입니다... 2023. 8. 15. 우리몸을 지켜주는 항산화시스템(활성산소) 항산화란 무엇인가 활성산소가 일으키는 다양한 병 항산화제(음식, 영양제)를 먹어야 하는 이유 항산화에 좋은 음식 항산화에 좋은 영양제 1. 항산화란 무엇인가 기름이 산화된다는 말 많이 들어보셨죠? 과학적으로 설명하면 너무 어렵고, 쉽게 이야기하면 기름이 오래돼서 향이나 맛이 변한 것을 의미합니다. 기름뿐만 아니라 우리 몸에서도 산화 과정이 일어나는데요. 음식을 먹으면 음식을 소화시켜서 영양소로 쓰기 위해, 또는 박테리아나 바이러스를 파괴하는 면역반응 등과 같이 우리 몸을 지키는 과정에서 산화물질이 만들어집니다. 그 대표적인 물질이 우리가 그렇게 많이 들어 본 활성산소입니다. 활성산소가 보통 정상적인 양으로 만들어진다면 우리 몸에 크게 영향을 끼치지 않습니다. 왜냐하면 우리 몸은 활성산소를 제거해 주는 항.. 2023. 8. 14. 세척 어려운 브로콜리(세척법 딱 정해드려요) 목차 브로콜리 세척 물, 식초, 소금? 브로콜리 세척을 어렵게 만드는 유막. 브로콜리 안에 벌레가 우글우글. 딱 정해주는 브로콜리 세척법 그럼에도 불구하고 브로콜리를 먹어야 하는 이유. 1. 브로콜리 세척 물? 식초? 소금? 브로콜리 세척법을 검색해 보면 정말 다양한 거 같아요 물로만 한다, 식초로 한다. 소금으로 한다. 많은 세척법이 있는데요 결론부터 말씀드리면 물로만 해도 충분히 깨끗해진다는 것입니다. 브로콜리는 빽빽하게 꽃 봉오리를 이루고 있고 유막(보호막)도 있어서 흐르는 물로는 충분하지 않습니다. 반드시 대야에 물을 가득 담아 브로콜리를 뒤집어 꽃 봉오리가 물에 푹 잠기도록 하고 30분간 방치합니다. 그러면 꽃 봉오리가 열리면서 안에 있는 불순물이나 벌레 등이 떨어져 나옵니다. 2. 세척을 어렵.. 2023. 8. 13. 안구건조증과 오메가3(루테인) 목차 1. 최근 늘어나고 있는 안구건조증 환자들 2. 안구건조증 발생원인 3. 안구건조증의 증상 4.. 안구건조증의 치료 5. 안구건조증 완치 가능한가 6. 오메가 3나 루테인 같은 건강보조제가 도움이 될까? 1. 최근 늘어나고 있는 안구건조증 환자들 안구건조증의 원인은 노화, 갑상선 질환, 건조한 날씨. 황사나 미세먼지, 과도한 스마트폰 사용 등 매우 다양합니다. 예전에는 노화로 인한 안구건조증의 비율이 높았다면 최근엔 다양한 이유로 안구건조증 환자가 늘어나고 있는 추세입니다. 안구건조증 환자는 우리나라에만 250만 명이 넘습니다. 2. 안구건조증 발생원인 1.1. 스마트폰의 과도한 사용 스마트폰, 컴퓨터 등을 과도하게 사용하면 안구건조증이 쉽게 발생합니다. 스마트폰을 사용할 때 굉장히 집중해서 화면을.. 2023. 8. 13. 이전 1 ··· 30 31 32 33 34 35 36 37 다음
